最近思うのは、もうとにかくひどい乾燥肌という状態になってきたんではないかということ。
ストレスとか汗とかで、たまに痒みがありますが、ひどい痒みというのは、ほぼない状態。
そして、たまにですが、なんか調子がいいなって思えるときがあります。
食べるものによって、肌の状態って、けっこう左右されるのかもしれません。
あと、夜は、寝ることですね。2〜3時まで起きていると、あきらかに、調子が悪くなります。
いきなり劇的に「普通の肌」になれるわけはないと思うので、日々の積み重ねで、ある日「あれ?これって、治ってきてる?」という日がくるのではという期待があります。
病院に行ってきました。
いつものように診察など。今日は、顔の乾燥があって、自分の顔を鏡で見ると、あきらかに、ああこれってアトピー顔だなっていう感じになっていて、落ち込んだ気分でした。
先生は、前より調子はよさそうと言っていたので、前の診察のときは、もっと悪い状態だったのかも。
肌の潤いを示すらしいTRACという値は、残念ながら悪化のほうにいってました。
良くなったり、悪くなったり、これを繰り返しながら、でも、最初のころよりは、だんだんと数値はよくなっている。そんな感じなんだと思います。
早く治したいってあせりますが、気長にとりくんでいくほうがいいのでしょう。
気長にとりくむというのは、油断しすぎないで、日々、基本的なことを繰り返すだけという感じでしょうか。
夜更かししない。なるべく和食を食べる。飲み物は温かいものを。などなど。