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土鍋プラスさつまいも2011.11.24 Thursday
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暖房を入れる季節となってきました。
いつも、毎年、この季節ぐらいから調子を崩しています。
なので、今年は、かなり気をつけたいところ。
無理をせず、ステロイドでしのぐところはしのごうと思います。
病院に行ってきました。
気のせいか、いつもより駅に人が多かったような。
診察は、いつもの感じで終了。
肌を見てもらい、まあ、いいかなという感じ。あとは、便の様子を伝えました。下痢はないとか。
最近、土鍋で、さつまいもとかにんじんとか入れて、米を炊いて食べています。それでも、便の様子は、あんまりよくないですが、まあ、あんまり気にしすぎてもいけないでしょうから、長く続けたいと。
この土鍋プラスさつまいもをしてみた当初は、胃腸の調子よくなったんですが、途中で、パンをけっこうな量食べた後から、また便の様子が悪くなりました。
そして、食べすぎのせいか、なんとなく身体の調子が悪くなりました。
これにこりて、それ依頼、パンを食べていません。
このまま、ごはんとかうどんとか食べていって、胃腸の調子を見たいと思います。
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