だいぶ涼しくなって、もう秋です。やっと涼しくなりました。
移動にバスばかり使っていましたが、涼しくなったし歩くことを多めにしようと思います。
病院にいくと、身体の中に湿気があるとのこと。
たぶん、2〜3日前にアルコールを飲んだことと、最近、ちょっと食生活が乱れていたからかな。気を引き締めなおさないといけませんね。
最近、肩のあたりの前と後ろのところの皮膚が、ポロポロとした感じになっていました。どうやら古い皮膚がはがれていっているのか、それとも、薄くなっていた皮膚に厚みがでてきたのか、どちらかだと思います。
だんだんと、この荒れたようになっていた部分がしっとりとしてきました。
そういえば、おなかのあたりがかゆくなることがあったんですが、今は、ほとんどなくなり、しっとりしています。
身体の前の部分は、全体にしっとりしてきています。いい感じです。
ただ、これから食生活を立て直さないといけません。
電気釜でご飯を炊いていたんですが、釜の部分の塗装みたいなところがはがれてきていて、どうも使いにくいです。そのはがれた塗装の部分を一緒に食べてしまう感じがして。
そこで、以前やっていた土鍋をつかったおかゆを再開しようと思っています。米と水、あと野菜とかいれて、20分ぐらい弱火で煮るとよかったはず。
土鍋でご飯を炊くと、おいしいです。そして、たぶん胃腸にもいいんじゃないでしょうか。
引き続き漢方薬を飲みつつ、土鍋料理をしようと思います。