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いや〜2009.01.12 Monday
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いや〜寒いね。
動けないよ。動くけど。
もうすごい小食できるようになってきた。プルーンを久しぶりに買ってきた、黒砂糖買ってきた。散歩もした。朝ごはん食べない。紅茶プラス生姜プラス黒砂糖飲んだ。
いや〜寒いね。
風がないとましなんだけど。
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覚書2009.01.11 Sunday
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買い物に行ってトイレに行って鏡を見て、自分の顔色の悪さに唖然としました。完全に病人のようです。あもう自分の顔を見るのがいやだ。寒さのせいか、生気のない顔してました。
ブログで、断食する前の健康体操とかそんなので黒い尿がでていたという人のを発見。コーヒーなんかより黒い色だったそうです。なんか、ちょっと安心しました。
色の濃い尿が出る
↓
身体が毒素みたいなのを排出しようとがんばっている
ここで東洋なら、生活習慣など改善していき、その身体のよくなろうとする力を応援する方法へいく。
西洋なら、その排出状態そのものを対症療法によって抑えようと薬などを使用する。
ここで、大切なのは食事や生活などを、自分でいい方向にもっていけるかどうか。
もっていければ、身体のよくなろうとする現象を応援することになり、よい方向へいく。薬によって現象そのものを押さえつけて、身体のよくなろうとしている反応をとめてしまうと、一時的にはおさまったようにみえて一安心だが、悪い生活習慣(食べすぎなど)が続けば、またいずれ現象がでてくるか、より隠れた重症化となるのかも。
ポイントは、生活習慣、食事などを改善していけるか、自分が身体のよくなろうとする反応を応援できるかどうか。
西洋と東洋のいいところをとりいれたい。
自分は、どうしても西洋に偏った考え方に無意識にでもなっているのだろうから、意識的に東洋を考えることで、バランスがとれるのではないか。
もっと本など読んで勉強しておきたい。
西洋的治療が日本で主流の考えとなったのは、対症療法によって「反応」を抑えるから、ぱっと治ったように思えるから、だから患者にも人気がでたためというのも、理由のひとつに思える。
東洋的だと、自分で治すという意識が西洋より必要だし、「反応」を西洋の考えから見ると「不安」となる。
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はい、復活2009.01.10 Saturday
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う〜んとなってたが、復活した。
半日断食だと濃い尿が出ることがあるみたい。
朝食べない。
仕事、身体動かす
すると、体内から使えるものを探す。
すると、身体に蓄積してる悪いものらしきものを使用するらしい。そして出てくる。
たしかに、しんどくなるけれど、だすとすっきり感がある。
しんどいっていうのは尿を我慢してるときのしんどさですな。
小食っていうのは食欲との戦いで、本能との戦いで、なかなかやっかい。
胃が強くて腸が弱いと便秘になりやすいんじゃないだろうか。
胃が強いということは食欲があり、食べ過ぎても胃は平気。
でも、腸は平気じゃない。
でも胃が元気だから食欲を出してくる。このジレンマなのかも。
こうなりゃ小食関係の本、かたっぱしから読んでやろ。
たとえ腎炎っぽくても、小食で治る人もいるみたいだから。
こんな感じで、アトピー治療中は、心がジェットコースターのように上下するな〜
ゲームプレイ動画をニコニコにアップ成功しました。
ちょっとは見てくれてる様子。
コメントくれると、やっぱりうれしいですね^^まだ、ひとつだけど。
次は動画の編集技術を磨こう。
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もうあかん。2009.01.09 Friday
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首のとこが切れて痛い。
これは、洗剤使ってみたせいだな。ううん、使うんじゃなかった。ほんと弱い。
今日、仕事に行ったが、やっぱり血尿っぽいのがでた。朝ごはん食べずに、運動して疲れろとダメだこりゃ。
もうあかん。肌がましになって動きやすくなったら泌尿器科行こう。ステロイド腎炎とかになってないといいけど。ファイトだ!
一日一食だけっていうのを試しにしてみると、やはり出やすかった。なんというかおなかのなかにあるのが、すごくよくわかるようになります。これをだしてしまいたいっていうふうになります。
ただ、食べないと、どうも血尿っぽいのがでやすいようなので、朝と昼、少量食べて夜食べないっていうふうにするといいんじゃないかと思う。
小食は腎炎にも効果があるらしい。なら、夜食べないのが、自分にとってバランスがとれていると思う。
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フォラ2009.01.04 Sunday
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朝 なし
昼 そば ごはん 味噌汁
夜 なし
ココア
腕立て、腹筋、背筋20回
散歩1時間ぐらい。
このごろ肌が痛い。
おかげで朝、ますます起きにくくなった。とほほ。
動画のエンコードをしていたら、パソコンがおかしくなりかけたのでやめた。
もう一台のでしようっと。
今年の課題。
これだけはやると決めた少しのことをする。
これ、いまのところ実行できてる。
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新年の誓いというか方針 今年はこれでいこう2009.01.02 Friday
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朝 なし
昼 ごはん 煮物
夜 芋けんぴ ガルボ
ココア、コーヒー
腕立て、腹筋、背筋20回
散歩一時間
よく生産者の顔写真のある野菜とか売ってますよね。だから安心とか。
でも「生産者の顔写真だけ」が写ってるってだけでは「安心」できないと思うんですが…
それよりも他の情報を記載してほしいです。危険な農薬は使ってないとか。いろいろね。
新年の誓い
やることを決めて、それはやる
ちょっとずつのことを。
いきなり頑張りまくって、それを続ければ習慣化するっていう方法もあるけれど、ぼくの場合はそれはやめとこ。
今、ゲームのプレイ動画をニコにこにアップしてみようと、いろいろとやってます。こういう作業って楽しいんですよね^^
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もちは食べなかったな2009.01.01 Thursday
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朝 すいもの
昼 魚
夜 ごはん すいもの
腕立て、腹筋、背筋20回
散歩一時間
あけましておめでとうございます!
正月でも変わらず、いつものメニューをこなす。
ああはやく治ってくれ。【PR】非婚理論武装
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