シャワーヘッド

・シャワーヘッド「フリオン」というのを使ってます。水道水の残留塩素を緩和させるというのが期待できるとのことなので。もう数年使用中。通販だと、

♪送料・代引き手数料無料♪セラミックが水を活性化させる驚きのシャワーヘッド [マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー]【美と健康スタイル】
マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー
などがありますね。フリオンといっても数種類あるようです。管理人はフリオンを使って3年以上はたっていると思いますが、普通にシャワーを浴びることができるので、まだ塩素は緩和されているのではないでしょうか。まああくまで緩和なんでビタミンCを買ってお風呂に入れたほうがいいのかもしれませんね。安いらしいですし。
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りんごご
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朝 バナナ
昼 玄米おじや パン
夜 りんご

今日は、昼食べ過ぎたので、夜りんごだけにしときました。

まあバランスとること大切ですね。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 21:52 | comments(0) | trackbacks(3) |
ショッピング
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朝 バナナ
昼 玄米おじや
夜 玄米おじや

コーヒーを飲みすぎたせいか、また、口の端が切れてきました。

やはり、玄米おじやプラスお湯が、最強のようです。

おかずとして、ナメコやキノコ系を買ってきました。
キノコには酵素というのがあって、いいそうです。

ニコニコでこんなのがありました。なかなか面白い。
たぶん、バラエティの一コーナーだったような気がします。
これを、本気で商売にしてたら、もっと面白いんですが。
ほんとに、テレビショッピングとしてやってたんでしょうか。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 02:46 | comments(0) | trackbacks(1) |
なれた
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朝 バナナ
昼 玄米おじや
夜 たぶんラーメン

顔が、あいかわらず乾燥してます。
風呂あがりと、朝なんかそうです。

普通の肌って、どんな感じなんだろ?

今は、肌のきたない人になれたかなって思います。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 18:36 | comments(0) | trackbacks(2) |
あれ
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朝 玄米おじや
昼 パン
夜 玄米おじや

昨日の血尿っぽいの以来、尿は正常。ほっとした。
検査には行っとこう。

今日もバイトでした。
今日は、そんなにしんどくないので、ちゃんと帰れた。よかった。

あれですね。
あんまり、あれこれ気にしないようにしよう。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 22:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
えらいこっちゃ
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朝 バナナ
昼 うどん
夜 玄米おじや

急遽、仕事に呼ばれていってきました。
決して、無理をしないと思って、いったのですが、だめです。途中で終わって、はいさようならとはできない仕事になってしまい、時間がのびました。

それで、ほとほと疲れました。

帰り、ごはんの食堂で食べて、トイレで用を足すと、
色が異様に濃い・・・
もしかして、血尿(涙)

家に帰ってから、用を足すと、元に戻ってましたが、ほんと自分の体が心配になり、必死にネットで検索しました。

もしかして、朝飲んだココアのせいか、疲れたから血尿がでたのか・・・
あ〜〜、病院行って、一度検査してもらったほうがいいですね。

昨日の夜、パンを食べたら、朝、やはり出が悪かったです。

玄米おじやオンリーにして、出がよくなったって喜んでたら血尿とは。
やばい。

この血尿みたいなのを疲れからととるのか、毒素をだしてる好転反応ととるのか、なにかの病気にかかったのか・・・

あ〜心配だ。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 22:29 | comments(2) | trackbacks(0) |
相性
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朝 バナナ
昼 玄米おじや
夜 パン

もりもりとでた。夜に。
出は、まだ悪い感じだけれど、いい感じ。

1年以上前の日記を久しぶりに読み返してみると、首のあたりがどうとかかいてあり、今、だいぶ治ってきたんだな〜と実感。

2日ほど、昼と夜、玄米おじやで通した。
すると、あきらかに便通がよくなった。
どうやら相性がいいみたい。
一日、玄米おじやで通すと、これはかなりよくなりそうだ。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 20:58 | comments(0) | trackbacks(1) |
あせる〜
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朝 バナナ
昼 玄米おじや
夜 玄米ごはん

節約というのを二の次にしたいけれど、節約したくなる誘惑にかられる。

パンを買わないと、だいぶ節約になるが、節約に力を入れすぎると、お金が逃げていくそうです。

それは、きっと我慢しすぎると、お金を稼ぐ意欲減退していくからでしょう。

パンは、「ああ〜食いたいな〜」と思ったときは、買いに行こうと思います。

口の端が割れない程度であれば、大丈夫なはず。
それで、だんだんとパンやらコーヒーを取らなくなってくるはず。

コーヒーは、昔にくらべればだいぶ飲まなくなった。

これで治るのかどうか、あせる。とってもあせる。
このまま、ずっと治らないまま一生終わっちゃうのかと思うと、あせる。

でも、今、できること、続けられることを、やっていくしかない。

このままの人生では嫌なので、絶対治す。

治すためには、リバウンドを回避しつつ、理想の食事に、ちょっとずつもっていくこと。

「きょうは、昼、玄米おじやでいいや」って、自然と思えるときは、昼、玄米おじやにする。

あせって、これではいけないって思うことがあるけれど、あせってはいけないんだ。

なんせ8年ほど、ステロイド塗ってきたんだから、そんなすぐには正常な肌にはならないのかもしれない。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 02:06 | comments(0) | trackbacks(1) |
挑戦
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朝 バナナ
昼 玄米おじや
夜 すしめし

このところ、パンを食べないで、自分が考える理想の食生活に挑戦している。

昼間になると、パンを買ってきて、ぼ〜っとDVDを見るのがいいんだけど、それもやめています。

おなかの調子がなかなかよくならないので、自分の思い描く食事をしてみようとしてみているわけです。

慣れればOKです。
なれるまで挑戦します。

ってことで、今日は、玄米10キロを購入。
無農薬のものです。

そして玄米おじやを作りました。

いままで、自分の思い描く食生活を実践しつづけたことってないんですよね。

頭ではわかっているけれど、行動してないっていうやつです。

マトリックスで、「道を知ることと、歩むことは違う」というセリフがありましたが、そのとおりだと思います。

あとは昼寝ないことも、やります。

まず健康第一、健康になることを行動の第一目標にします。
それから、余裕があれば、あとのことをします。
あせるけれど、身体ができてないと、なにをするにも前提ができません。

挑戦だ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

自分の思い描くことを、実際に実践する。
これができるようになるようトライ
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 23:02 | comments(2) | trackbacks(0) |
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おじや
夜 玄米おじや

スーパーにいったが、しいたけが全部菌床のものだった。原木栽培がいっこもない。
やっぱり、いつもいってるとこで食材買うほうがいいかも。

あ、でも、こっちにあって、ここにはないっていうのはありますね。

すごい厳選して食材を選ぶと、だいたい高くなります。
でも、無駄に安いのを大量に買うよりも、安くなるもんだと思います。

今日は、仕事で汗をかいて、もう疲れた。疲れた。

さわやかな汗をかきたいもんだ!

だ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 22:41 | comments(1) | trackbacks(2) |
おもろー
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朝 バナナ
昼 パン
夜 玄米おじや

昨日は、違うパンやにいった。いつものとこが休みだったから。
いつものとこで、先日、サービスしてくれるカードをもらった。
もらったとたんに、行かなくなるかも。

首の前が、ほんとツルットしてきた。いいことだ。

アトピーの人は、よくどんな症状があるんだろうと、アトピーの写真をついつい見てしまうかもしれません。
でも、あんまり見ないほうがいいと思います。

見るんなら、断然、きれいな肌を見るべきです。

ああ、ああいうきれいな肌になりたいな〜と思っていれば、自分もそういう肌になろうと、自然と努力するようになります。

コメントでQ&Aサイトの面白質問が投稿されてました。
どなかが知りませんが、とっても面白かったです。

Q&Aサイトでは、こういう面白質問が時々あるみたいですね。

暇なときにでも、いろいろ見てみたいと思います。

で、紹介してみたいと思います。

半分ぐらいは、わざとなのかもしれませんが。釣りっていうやつですね。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 12:03 | comments(0) | trackbacks(1) |