シャワーヘッド

・シャワーヘッド「フリオン」というのを使ってます。水道水の残留塩素を緩和させるというのが期待できるとのことなので。もう数年使用中。通販だと、

♪送料・代引き手数料無料♪セラミックが水を活性化させる驚きのシャワーヘッド [マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー]【美と健康スタイル】
マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー
などがありますね。フリオンといっても数種類あるようです。管理人はフリオンを使って3年以上はたっていると思いますが、普通にシャワーを浴びることができるので、まだ塩素は緩和されているのではないでしょうか。まああくまで緩和なんでビタミンCを買ってお風呂に入れたほうがいいのかもしれませんね。安いらしいですし。
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非常識な勉強法を読んだ。
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おじや
夜 玄米おじや

どうも便の調子が悪い。コーヒー一杯のんだから?胃よわすぎ。おじやばっかり食べてると、便が固まりにならないのかも。やっぱりバランス悪いから。やりすぎはよくないな。

勉強法

この本を読みました。

著者は、川島和正という方で、自分の希望をかなえる勉強法をマスターしている方です。

一年間で、次々を人生を好転させているというすごい人。この本では、どうやって自分の望みを現実のものにしていくか、そして実現するための土台である健康面に関しても、お得な情報があります。

私は、アトピーがネックになって、いろいろと苦労しているので、食事などの健康管理には普通の人より、かなり意識が高くなっています。川島さんは、さらにその上をいく、健康管理をされています。

この本を読んで、やっぱりそうなんだよなと思ったのは、自分の希望、欲望を明確にすることが大切なんだということ。漠然としたなんとなくお金持ちになりたいな〜ってだけじゃ、なかなかモチベーションは上がらないと思います。この本では、自分が、実現したいことを明確にしていく方法が詳細に書かれています。なので、一回、自分が、ほんとに実現したいことは、なんなのかじっくり本を読みながら書き出して、はっきりさせ、ビジョンを明確にイメージできるようになります。

今のところ、私の場合の明確なビジョンは、しっとりすべすべ肌になること。これが第一です。とっても明確です。肌がつぶれてると、したいことができないことが多く、障害になるので、これは、とりのぞきます。

次にお金を稼ぐことですが、ここがポイント。なぜ、お金を稼ぎたいのか。稼いで、どうしたいのか。これをはっきりさせたい。

まだ一回読んだだけなので、内容のボリュームに圧倒されていますが、シンプルに実行できるようにしていきたいと思います。

なにかを実現したいと思って、忙しくて、なかなか実現していなくて、このままだと一生夢のまんまで終わるって漠然と思っているけれど、どうにかしたいんだと考えている方は、一度読んでみると、実際に「行動」を起こせるようになるのではないでしょうか。

まあ無理しないで、まずは肌治すことを第一にしよっと。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 18:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
けいぞく
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 パン
夜 玄米おかゆ

肌のしわしわ部分は、まだまだ多いが、身体がだいぶラクになってきた。
がんばりすぎないようにして、継続第一でいこう。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 10:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
おじや
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おかゆ
夜 玄米おかゆ



太陽がでた。最近晴れないので洗濯物が乾かない。でもすずしいのでOK。ニュースだと大雨らしい。大変だ。

便は黄色に近い色だと健康ということらしい。食べるものによって、便の色は変る。

おじやばっかり食べてるから、下痢っぽいのが、けっこうでるのかも。たまには固まりを食べたほうがよさそう。

あくまで食事などの養生がメインだが、ラクトフェリンを飲み始めてから、身体が温かくなりやすくなってる。これはいいこと。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 08:44 | comments(2) | trackbacks(0) |
じわじわ
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おかゆ
夜 玄米おかゆ

食事、養生などをメインで続ける。
おまけとしてラクトフェリンのサプリみたいなのを飲む。
ラクトフェリンのみ始めてから、なんだか身体が温かい。
汗をかくと、お腹のあたりがかゆくなるのだが、今日は、そのかゆさがゆるかった。
身体が、どんどんよくなってる。

勉強法の本を購入。
読んだら、紹介します。

以前も成功する方法みたいな本を買って読んだ。遊ぶといいよってやつ。実行してます。今回購入した勉強法の本のノウハウをプラスして、さらにパワーアップ。副業も、毎日やることはやってる。だんだんと成果がでてくるだろう。実際、じわじわと収入は上がってる。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
都会でもなく田舎でもなく
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おかゆ
夜 玄米おかゆ

今日は漢方屋にいってきた。

くりもぎみ


あこがれのまち〜


田舎でもなく都会でもない小道


こういう場所にあるアパートがいいかも。


裏通り〜

漢方相談をした。いろいろと教えていただいた。で結局は漢方ではなく、ラクトフェリンにした。目的は腸を整えること。4か月分購入。これで治りを加速さえる。あくまで、毎日の食事や生活習慣をメインにしつつ、このラクトフェリンを飲むことにする。

久しぶりに歩きすぎたせいか、帰りは吐きげがしてきた。でも、よく動いたので、今夜はよく寝れそうだ。

サブウェイというところで初めて食べた。注文方法がカスタマイズできるが、ややこしかった。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 18:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
ビッグイシューあるよ〜
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おかゆ
夜 玄米おかゆ

<

日の出前。

だいぶすずしくなったので駅まで歩いた。いつもは15〜20分かかるところを、13分ほどでついた。元気に歩けてるな〜

漢方屋に電話した。月1万の予算で治りを加速させる。健康に投資する。まずは相談から。

bigtomorrowを買った。いろんな稼ぎ方が乗っている。暇つぶしに読もうと思う。

なんかやせてる。どうしたら太ることができるんだろう。食べすぎはダメだし。きっと胃腸が治って肌が治って、それから太りだすんだと思う。もうちょっと太りたいものだ。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 17:25 | comments(3) | trackbacks(0) |
ながい
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朝 バナナ
昼 玄米おかゆ しいたけ
夜 とろとろしたご飯

昨日は外食。食べ物の写真を撮ってみた。
乾燥しいたけがあるので、それをおかゆに入れてみている。紙応えもあるし、味もでてなかなかいける!
定食屋で食べた。やたらとメニューの料理名が長いので短くしてほしい。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 11:05 | comments(2) | trackbacks(0) |
雨、それはあめ〜
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おかゆ
夜 玄米おかゆ

かなりすずしい日が続きます。肌は全体的に落ち着いてきている。乾燥はしているけれど。朝の散歩を時々するようになった。朝は気持ちいいもんだ。今日は雨が降っているので止めておこう。目の訓練も始めた。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 05:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
すずしし〜〜〜〜〜
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 パン
夜 お好み焼き

昨日は米を食べなかった。まあたまにはいいだろう。



月。もっと大きくとりたいけど、ズームがないので。

最近、すずしくなってきた。
今年の夏は短かったような気がする。たっぷり汗をかいたのでよかった。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 07:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
さあね
JUGEMテーマ:健康


朝 バナナ
昼 玄米おかゆ
夜 玄米おかゆ

きのうは寝れなかった。
寝る前に鳥居みゆきの歌の番組を見たせいか。

やっぱり昼間強烈に眠くなる。
することはしていこう。
そして、だんだんできるようになってくる。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 17:25 | comments(0) | trackbacks(0) |