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お酒を飲むとアトピーって痒くなるんですよね。2008.04.29 Tuesday
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朝 バナナ りんご
昼 パン6個
夜 玄米ごはん 味噌汁 ハンバーグ
きょうもお通じは上向きです。
時間はかかりましたが、すっとした便がでました。
これは、いよいよ朝フルの効果がでてきたぞ!
排便が、快調になっていくって、すごく気分がいいです。すっとします。
今日は、ブログ紹介します。
「アトピー性皮膚炎の記録」
アトピーの人がお酒を飲むと大変(笑)
という記事から。
>そう、もう痒い痒い!
お酒の力です(笑)
アトピー性皮膚炎だと、お酒で、ちょっとだけ気持ちよくなっても、血液の循環がよくなりすぎるせいか、痒みがひどくなるんですよね。
アトピー性皮膚炎にお酒は禁物ですよね。
このブログを書かれている方は、小学生のころからアトピー性皮膚炎で苦しまれてきたそうです。
で、ステロイドも使ってきたみたいですね。
ブログの文面は、とっても明るい様子で書かれています。
応援したいなと思います。
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あんまりまじめにならない2008.04.27 Sunday
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朝 バナナ2本
昼 玄米ごはん そば
夜 お好み焼き
あんまりいろいろ気にしないようにすることにしました。
まあ、そのうち治るさ。
ぐらいの気持ちでいようと思います。
動けるようになってきたし。
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肌のガサガサ、はやく治って欲しい2008.04.26 Saturday
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朝 りんご2個
昼 そば 食パン2枚
夜 玄米ごはん
肌のガサガサが、なかなかよくなりません。
はやく、つるっとなってほしいものです。
首の後ろのガサガサは、治まってきました。
買い物にいったとき、レジの人におつりをもらいました。
そのとき、若い人の手に触れたんですが、もうしっとりしていて潤いのある手をしていました。
自分の手との違いに、愕然とする思いです。
やはり、ぼくの体は、乾ききっているんだなと。
今まで、ステロイドで、なんとか肌の潤いを得ていたということなんでしょう。
それが、なくなったから、今はカラカラの状態なんでしょう。
あ〜、はやく潤いが回復してほしい
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コーヒーをやめること2008.04.25 Friday
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朝 りんご バナナ
昼 パン6個 食パン2枚
夜 玄米ごはん2杯 味噌汁
コーヒーを飲みたくないな〜と思って、やめてから2日たちました。
ときどき、コーヒーのみたいなと思うことがあります。
ですが、いろいろなアトピー性皮膚炎の治療の情報を見ていると、コーヒーは飲まないほうがいいっていうことがよく書かれています。
なので、やめようと思います。
だけど、飲みたくなるってときがあるんですよね。
あ〜、アトピー性皮膚炎の治療って、なかなかつらい・・・
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朝フルとアトピー2008.04.23 Wednesday
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朝 りんご2個 バナナ
昼 玄米ごはん2杯 味噌汁
夜 玄米ごはん 味噌汁
おなかがはる感じがする。
腹部膨満感というやつだと思います。
あ〜あ、もう便秘がなかなか治らない!
ということで、今日から、朝フルというのをやってみることにしました。
朝は、フルーツしか食べないというのです。
便秘を検索していて、そういうのを提唱している人のページを見つけて、やってみることにしました。
ああ早く治りたい。
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コーヒーとアトピー性皮膚炎2008.04.22 Tuesday
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朝 玄米ごはん
昼 そば 玄米ごはん
夜 魚 玄米ごはん 味噌汁
今日は、コーヒーを飲まなかった。
昼間、飲みたいな〜と思ったけれど、なんとか避けることができました。
けれど、コーヒーを飲むことを我慢するのは、あんまりよくないのかな。
飲みすぎないってことにして、まあ、自分の心に聞いてみて、ああのみたいな〜っていうときにだけ、飲むぐらいならいいのかもしれない。
昔は、5〜6杯ぐらいのいきおいで、一日中飲んでたりしたから。
だけれど、今だに、いい排便の状態にならないってことは、コーヒーあたりに原因がありそうな気がして仕方がないですね。
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散歩をはじめてからの変化に驚いた。2008.04.21 Monday
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朝 玄米ごはん 納豆
昼 パン6個
夜 玄米ごはん 味噌汁
だいぶ暖かくなってきて、うれしい限りです。
肌にも、つるっとしたところがでてきました。
今、アトピー性皮膚炎の治療のためにやっていることを書いときます。
散歩 一時間ほど。
サプリメント
整腸剤
なるべく少食
よく噛む
爪もみ
よる10時ごろには寝る
などなどやっていますが、
一番変化を感じたのは、
散歩を始めてからの変化でした。
散歩をはじめてから、おなかの辺りにあった湿疹が、なくなったんですね。
あのときは、おお〜っと、びっくりしました。
散歩って、ぼくの身体にはよかったんですね。
好きな音楽を聴きながら、毎日散歩しています。
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アトピー完治への道リニューアル2008.04.20 Sunday
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朝 玄米ご飯 納豆
昼 そば 食パン1枚
夜 パン6個
今日は、ちょっと遠くまで、ハチミツとハト麦茶を買ってきました。
ハチミツは、お湯で溶いて飲みます。
ハチミツ湯を飲むと、なぜか、コーヒーへの執着がなくなるので重宝します。
ハトむき茶は、ヨクイニンだったかな?っていうのがあって、昔から、肌をきれいにするっていわれているそうです。
まあ、どうせお茶を飲むなら、はと麦茶買っとくかというわけです。
それから、
ぼくが、アトピー治療の参考にしている飛鳥さんのホームページがリニューアルしました。
↓ここ
アトピー完治への道
以前のホームページとは文章も変わっているようです。
また、読んでみようと思います。
アトピー性皮膚炎の治療法で迷われている方は、一度、読まれてみるとよいと思います。
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よく噛むと2008.04.19 Saturday
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朝 玄米ごはん 食パン2枚
昼 パン6個
夜 玄米ご飯2杯 味噌汁
散歩50分。
なるべく楽しくできるようにアイポッドで音楽を聴きながら散歩しています。
最近、なんとなく気になるのが、
脳疲労とアトピー治療の関係。
ってことで、少食を意識しすぎるよりは、
よく噛む
ってことを、先に意識したいなって思いました。
よく噛んで食べていると、自然と少食傾向になっていくのだと思います。
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