シャワーヘッド

・シャワーヘッド「フリオン」というのを使ってます。水道水の残留塩素を緩和させるというのが期待できるとのことなので。もう数年使用中。通販だと、

♪送料・代引き手数料無料♪セラミックが水を活性化させる驚きのシャワーヘッド [マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー]【美と健康スタイル】
マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー
などがありますね。フリオンといっても数種類あるようです。管理人はフリオンを使って3年以上はたっていると思いますが、普通にシャワーを浴びることができるので、まだ塩素は緩和されているのではないでしょうか。まああくまで緩和なんでビタミンCを買ってお風呂に入れたほうがいいのかもしれませんね。安いらしいですし。
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炎症が落ち着いてきて、さて次にアプローチへということかな。
寒い時期が続きます。
例年どおり、指のとこが割れてきたりしています。

最近、かなり食事の量を減らしています。食事内容も、かなりシンプル。

しかし、爪が欠けたりすることがあるので、ちょっとやりすぎたかもしれません。
ミネラル不足というやつなんでしょうか。

病院で診察。
ストレスのことや、亜鉛のサプリのおすすめなど、いままでとは違った方針の診察がちらほらあるようになりました。

さっそく帰りに、亜鉛のサプリメントと梅干を買ってきました。梅干のクエン酸が、亜鉛の吸収を助けるとかなんとかあるみたいです。

爪が欠けたりするのは、要するに、爪を作るための成分が不足しているから?なのかも。
もしかしたら、亜鉛が役立ってくれるかもと期待しています。肌にも、なにかしらいい影響があるといいなと思います。

私が治療の参考にした人のHPなどの情報によれば、食べ過ぎない、よく噛む、食事内容の改善といったkとの他に、たぶん高品質なサプリメントも利用していました。

食べ過ぎないこと、食事内容の改善などは、胃腸へのアプローチ。
つまりは、快便となり、炎症をなくしていくということなんでしょう。

そして、そこにプラスしてミネラル的なものを取り入れ、身体を「普通」へと導く手助けとするというアプローチも、人によっては必要なのかもしれないって、今回のことで思うようになりました。

適度に食べて、快眠、快便。
そして、ビタミンとかミネラルとかをとるのがいいのかも。食事で摂るのが理想なのでしょうけれど、なかなか難しいものがありますよね。

炎症が落ち着いてきたということで、整腸剤やら亜鉛やらを考えだしてきたのかもしれません。あと、運動も、そろそろしていくほうがいいとのオススメもありました。

いずれにしろ、極端に食事の量を制限したりとかは、止めておいたほうがよさそうです。

自分の身体の反応を確かめながら、いろいろ試していきたいと思います。


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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 10:03 | comments(2) | trackbacks(0) |
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こんばんは。アトピーについてのブログに興味を持ちました。私もアトピーと格闘中です。お顔はどのように治されたのでしょうか?またもう赤みはないのでしょうか?
| さな | 2013/03/13 9:32 PM |
こんにちは。
顔は、赤みは、たぶんないと思います。乾燥があります。プロトピックというのを塗っています。
| アトピ | 2013/05/31 8:35 PM |









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