アトピー性皮膚炎治療の参考にしているHP
アトピー完治への道
アトピー性皮膚炎克服レポート

・便秘とか下痢をしている人は、とりあえず読んでみるとよさそうです。ヒントがつかめるんじゃないでしょうか。 ・管理人は、このHPとメルマガのバックナンバー全てを読みました。そして、ようやく「ああそういうことなんだろうな…」ということが分かってきたように思います。


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炎症が落ち着いてきて、さて次にアプローチへということかな。
寒い時期が続きます。
例年どおり、指のとこが割れてきたりしています。

最近、かなり食事の量を減らしています。食事内容も、かなりシンプル。

しかし、爪が欠けたりすることがあるので、ちょっとやりすぎたかもしれません。
ミネラル不足というやつなんでしょうか。

病院で診察。
ストレスのことや、亜鉛のサプリのおすすめなど、いままでとは違った方針の診察がちらほらあるようになりました。

さっそく帰りに、亜鉛のサプリメントと梅干を買ってきました。梅干のクエン酸が、亜鉛の吸収を助けるとかなんとかあるみたいです。

爪が欠けたりするのは、要するに、爪を作るための成分が不足しているから?なのかも。
もしかしたら、亜鉛が役立ってくれるかもと期待しています。肌にも、なにかしらいい影響があるといいなと思います。

私が治療の参考にした人のHPなどの情報によれば、食べ過ぎない、よく噛む、食事内容の改善といったkとの他に、たぶん高品質なサプリメントも利用していました。

食べ過ぎないこと、食事内容の改善などは、胃腸へのアプローチ。
つまりは、快便となり、炎症をなくしていくということなんでしょう。

そして、そこにプラスしてミネラル的なものを取り入れ、身体を「普通」へと導く手助けとするというアプローチも、人によっては必要なのかもしれないって、今回のことで思うようになりました。

適度に食べて、快眠、快便。
そして、ビタミンとかミネラルとかをとるのがいいのかも。食事で摂るのが理想なのでしょうけれど、なかなか難しいものがありますよね。

炎症が落ち着いてきたということで、整腸剤やら亜鉛やらを考えだしてきたのかもしれません。あと、運動も、そろそろしていくほうがいいとのオススメもありました。

いずれにしろ、極端に食事の量を制限したりとかは、止めておいたほうがよさそうです。

自分の身体の反応を確かめながら、いろいろ試していきたいと思います。


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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 10:03 | comments(2) | trackbacks(0) |
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こんばんは。アトピーについてのブログに興味を持ちました。私もアトピーと格闘中です。お顔はどのように治されたのでしょうか?またもう赤みはないのでしょうか?
| さな | 2013/03/13 9:32 PM |
こんにちは。
顔は、赤みは、たぶんないと思います。乾燥があります。プロトピックというのを塗っています。
| アトピ | 2013/05/31 8:35 PM |









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