アトピー性皮膚炎治療の参考にしているHP
アトピー完治への道
アトピー性皮膚炎克服レポート

・便秘とか下痢をしている人は、とりあえず読んでみるとよさそうです。ヒントがつかめるんじゃないでしょうか。 ・管理人は、このHPとメルマガのバックナンバー全てを読みました。そして、ようやく「ああそういうことなんだろうな…」ということが分かってきたように思います。


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肌には、まだ赤みがある様子。
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梅雨で、じめじめしていて暑い日が続きます。といっても、まだ暑さのピークではないでしょう。

なんにもしていなくても汗をかいたりするときもありますが、けっこう平気です。

病院の先生に肌を診てもらうと、赤いということでした。
まだまだの肌の状態のようですね。

赤みのない肌っていうのが、どういうものか忘れてしまってます。
ちょっと、白っぽいところがあるんですが、たぶん、それが普通の肌なんでしょう。

TRACという肌のうるおいをしめすらしい数値は、少し改善していました。

このままいい方向へ持って行きたいものです。

おなかがすくと、なにかしら食べたくなります。ちょっとパンでも食べてっていう気持ちになります。

でも、そこで、おにぎりにしておくという選択ができるようになればいいかなって思います。

パンで、おなかいっぱいになるよりは、ご飯でおなかいっぱいになったほうが、まだましのように考えるからです。

ちょっと前、夜、いつもより早めの時間、11時とか0時ぐらいに寝て起きると、かなり肌の調子がよくなったように思えました。

でも、日中疲れてしまう日があって、それ以降、また調子が、少し悪くなったように思います。

たいへんで疲れることがあると、自分の中で考える悪い食事内容をしてしまいがちです。

パンばっかり、食べたり、肉食を、たくさんしたり。

こういう食事でいこうと頭の中で考えたことを、そのまま実践すればいい話なんですが、人間って、そうもいかないものなんでしょうか。

なぜか、欲みたいなものがでてきて、悪いかもって考えている食事をしてしまうし、いろいろと言い訳を考えて、いいだろうみたいになってしまいます。

頭の中で考えた理想とすることを、なんの障害も感じずに、すっとできる人って、すごいなって思います。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 17:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
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