アトピー性皮膚炎治療の参考にしているHP
アトピー完治への道
アトピー性皮膚炎克服レポート

・便秘とか下痢をしている人は、とりあえず読んでみるとよさそうです。ヒントがつかめるんじゃないでしょうか。 ・管理人は、このHPとメルマガのバックナンバー全てを読みました。そして、ようやく「ああそういうことなんだろうな…」ということが分かってきたように思います。


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・シャワーヘッド「フリオン」というのを使ってます。水道水の残留塩素を緩和させるというのが期待できるとのことなので。もう数年使用中。通販だと、

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マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー
などがありますね。フリオンといっても数種類あるようです。管理人はフリオンを使って3年以上はたっていると思いますが、普通にシャワーを浴びることができるので、まだ塩素は緩和されているのではないでしょうか。まああくまで緩和なんでビタミンCを買ってお風呂に入れたほうがいいのかもしれませんね。安いらしいですし。
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今日は、ちょっと雪がパラパラとしていたような。

そんななか病院に行ってきました。

ミヤBM錠を飲み始めてから、私の場合は、便通がよい方向へいっているということを報告。

それはよいことですと言っていただけました。

軟便や下痢、ぽろっとした塊というような便の状態から、ちょっと硬めかもしれないけれど、快便に近づくような形になってきています。

すっきりとはでないので、まだまだ「快便」ではないということでしょう。


時々、土鍋で一合だけご飯と野菜を煮て炊いています。

一合でも、けっこうなボリュームになりますね。

米を買うペースが、今、だいぶ落ちてきています。

あとは、うどんに野菜やら高野豆腐やらこんにゃくやらを入れて食べたりしています。

とりあえずは、こうした食事を続けていくつもりです。

ときどきは、パンを食べたり、缶コーヒーを飲んだり(最近、ちょっと多くなってるかな)することもあります。

でも、基本は土鍋で、または、電気炊飯器で炊く米の食事にしていきます。

ご飯を炊くときは、スーパーで買う雑穀のやつを入れて炊きます。ご飯の色が白色ではなく赤飯っぽい色になります。

だいぶ寒くはなってきましたが、寒くてしょうがないという感じではないですね。

去年のことを思えば、はるかに楽に冬を越せそうです。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 19:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
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