アトピー性皮膚炎治療の参考にしているHP
アトピー完治への道
アトピー性皮膚炎克服レポート

・便秘とか下痢をしている人は、とりあえず読んでみるとよさそうです。ヒントがつかめるんじゃないでしょうか。 ・管理人は、このHPとメルマガのバックナンバー全てを読みました。そして、ようやく「ああそういうことなんだろうな…」ということが分かってきたように思います。


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・シャワーヘッド「フリオン」というのを使ってます。水道水の残留塩素を緩和させるというのが期待できるとのことなので。もう数年使用中。通販だと、

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マイルドフリオン・シャワーヘッド ブルー
などがありますね。フリオンといっても数種類あるようです。管理人はフリオンを使って3年以上はたっていると思いますが、普通にシャワーを浴びることができるので、まだ塩素は緩和されているのではないでしょうか。まああくまで緩和なんでビタミンCを買ってお風呂に入れたほうがいいのかもしれませんね。安いらしいですし。
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気分のいい散歩ができた


 朝 おかゆ
昼 そば
夜 おかゆ 味噌汁 うどん 食パン3枚

夜、食欲爆発。
とほほ…
意思が弱いぜ。油断したかな。
でも気を取り直して6勝5敗で。
かなり、お腹を満たす程度の食事量となってきている。
それにしても、食欲はまったく衰えない。不思議なもんだ。でも食欲がなくなったらなくなったで、全体的な元気がなくなってしまっているってことになりかねない。

ガリガリにやせているので、極端な小食は避けておく。
あくまで、バランスよく、おいしくご飯をいただく。

今日は食欲暴発したけれど、ここ最近自己管理がうまくいっていた。
っていうか、今もかなりうまくいっている。パンを買いに行かなくなったし、コーヒーもかなり控えめになり、和食中心の食事となっている。

きっと飛鳥さんのメルマガのバックナンバーを必死に読んでいたから、なんというか自分の脳に、こうすればいいっていうことがインプットされて行動に現れているんだと思う。なので、引き続き毎日ちょっとづつ読んでいこう。この成功した人の文章を読んで、師匠と思える人の文章を読んで、自分を自然と教育する方法は、いろんなケースで使える。

ただ、僕の場合は、偏った食事となってしまっているかもしれないので、たまには趣向の違うものを食べるようにしておきたい。

鉄分不足といわれたので、一日に一回は鉄分を補う食材を使うことにしてみた。それはこんなの↓



ひじき、にぼし、わかめ。
貧血対策のパンフレットに載ってたやつ。

そして、こんなのも。
食塩不使用の粉末状のだし。


きょうは、さわやかに晴れていた。

調子が悪いときは、こんな晴れの日に普通の肌で歩けたら、気持ちいいだろうなと思っていました。今はステロイドで症状を抑えている状態の仮の姿ですが、歩いていて気分がよかったです。こんな気分は久しぶり。これもQOL。

副作用のおこりにくい塗り方をしつつQOLを保ち、快食・快眠・快便を目指す。そして、完治。
今日テレビで桂小枝が、一日に3回は排便するといってた。多いと5〜6回。すごいな〜
健康なんだろうな。桂小枝は長生きしそうだ。一日に3回以上の排便なんて信じられない。きっと、胃腸の働きが、すごくいいんだろう。ギャルソネって人もそうらしい。だから、あんなに食べても平気なんだろうな。

泌尿器科で図に描いて先生が説明してくれたメモ。

専門用語で分からないけど、こうやって丁寧に説明してくれるだけでもうれしいし、どこがどう悪いのかが分かっていいと思う。ブラックボックスでない分だけ安心感がある。
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posted by: アトピ | アトピー性皮膚炎治療記録 | 22:09 | comments(1) | trackbacks(5) |
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だんだん元気になってますね。よかった。
http://blog-imgs-41-origin.fc2.com/p/a/n/panchirapeeping/np3.jpg
| まりあ | 2009/05/24 3:01 PM |









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2009/05/23 11:44 PM
10人兄妹の末っ子で“貧乏アイドル”としてブレイクした上原美優がテレビに出る前にやった激ヤババイトの動画が!!
◆上原美優◆激ヤバ動画
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